私生活の改善

フケは私生活のストレスや睡眠不足、食事の栄養のかたよりからも発生します。今一度、私生活を見直してみましょう。皮脂の分泌異常を起こす最も重要な原因は「ストレス」ですから、ストレスのたまらない生活を心がけましょう。チョコレートやコーヒー、アルコール、喫煙などの刺激性の高い調味料は、フケのもとにつながります。　また、シャンプー後のドライヤーのかけすぎには気を付けてください。頭皮乾燥の原因となります。